9 Tips memelihara kaki agar tetap indah

sahabat yatim – Kaki adalah salah satu bagian dari tubuh yang mempunyai tugas cukup berat, kaki bertugas menopang tubuh  saat kita sedang berdiri atau berjalan. Karena tugasnya yang berat maka kita wajib merawat dengan baik supaya kesehatan kaki tetap terjaga keindahannya.
Untuk melangsungkan perawatan kaki, Anda tidak perlu mengeluarkan uang banyak. Anda bisa melakukan perawatan kaki sendiri dengan cara yang mudah dikerjakan sendiri, yaitu menggunakan bahan-bahan alami.
Cara merawat kaki agar putih dan indah dengan menggunakan bahan-bahan alami hasilnya tidak kalah dengan cara yang modern. Kaki akan tetap tampak putih, indah, lebih sehat serta terhindar dari kaki pecah-pecah dan kulit kering.
Cara merawat kaki agar tetap indah sebagai berikut:
1 . Perawatan kaki dengan lotion
Untuk selalu menjaga kaki agar terhindar dari kering dan pecah-pecah sebaiknya Anda rajin memakai lotion tiap setelah mandi. Gunakan cream untuk menjaga kulit agar tetap lembab. Jika perlu pakailah juga kaus kaki saat Anda keluar rumah agar kulit kaki terhindar dari debu yang menyebabkan kulit kasar.
2 . Perawatan kaki dengan pepaya
Pepaya mengandung, vitamin yang baik untuk membantu menghaluskan kulit. Selain buahnya yang dapat dikonsumsi ternyata getah pepaya dapat digunakan untuk merawat kaki agar tidak kering dan pecah-pecah. Caranya: Ambil buah pepaya yang masih muda, kemudian oleskan getahnya pada telapak kaki. Lakukan 1 sampai 2 kali sehari secara rutin, dijamin kaki menjadi putih dan indah.
3. Perawatan kaki dengan asam jawa
Asam jawa adalah salah satu bahan alami yang biasanya digunakan sebagai bumbu masak atau diolah menjadi minuman. Namun ternyata kali ini berbeda bisa bermanfaat untuk mengatasi kaki pecah-pecah agar menjadi putih dan indah.
Caranya mudah: ambil asam jawa tetapi yang sudah tua. Lalu buang bijinya dan tumbuk sampai halus. Setelah itu di oleskan pada bagian kaki yang kering dan pecah-pecah. Diamkan kurang lebih dalam waktu 10 menit kemudian bilas dengan air hangat.
4. Perawatan kaki dengan temu giring
Temu giring merupakan bahan alami sebangsa jahe-jahenan yang bermanfaat untuk menghaluskan kulit agar tampak putih dan indah. Caranya: ambil temu giring secukupnya kemudian parut dan campurkan dengan ketan halus atau tepung ketan. Oleskan pada kulit kaki yang kering, lakukan secara teratur sebelum mandi.

5. Olahraga secara rutin
Lakukan olahraga secara rutin sekitar 30 menit hingga 1 jam selama empat kali dalam seminggu. Pilih olahraga yang mudah supaya Anda tak malas melakukannya. Misalnya, jalan kaki, jogging, bersepeda, dan berenang. Olahraga-olahraga tersebut merupakan pilihan yang baik untuk melatih dan membentuk otot-otot kaki. Dengan berolahraga secara rutin, tubuh lebih sehat dan kaki akan terlihat lebih padat dan ramping.
6. Perbanyak meminum air putih dan memakan sayuran
Perbanyak minum air putih dan konsumsi vitamin yang bersumber dari sayur dan buah supaya tubuh sehat dan stamina terjaga. Hal tersebut akan membuat kaki terlihat ramping dan kulit kaki mulus tanpa keriput.
7. Merendam kaki dengan air hangat
Rendamlah dengan air hangat yang dicampur dengan rempah-rempah bila kaki terasa pegal.
8. Menjaga kebersihan kuku dan jari
Jagalah kebersihan kuku dan jari, paling tidak seminggu sekali. Gunakan lotion untuk melembabkan kulit kaki setiap hari,agar terlihat licin dan mulus serta tidak terlihat kusam atau keriput.
9. Memakai kaus kaki
Biasakan untuk memakai kaus kaki saat keluar rumah, selain menjaga warna kulit kaki juga menjaga kesehatan kaki sehingga kaki kamu akan tetap terjaga keindahan nya.
Banyak cara untuk tetap merawat kaki mu agar tetap indah dan sehat dengan cara mudah dan bisa dilakukan dengan mudah yang membuat kamu akan selalu terlihat sehat kakinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *